Sensorisk deprivasjon for avslapping

Sensorisk deprivasjon for avslapping

Jeg er alltid overrasket over hvordan ting som først ble populært i 60s og 70s som motkultur eller "ny tidsalder" -tanker og praksis som økologisk mat, vegetarisme, bærekraftig landbruk, meditasjon og til og med bruk av psykedeliske stoffer som ketamin (nå vurdert som en mirakel stoff for ildfast depresjon) har returnert, denne gangen som vanlige bedrifter. En slik modalitet er sensorisk deprivasjonstanken, først populært av eksentrisk, NIH-finansiert atferdsforsker John Lilly i slutten av 70s og tidlig 80s. Som beskrevet i denne artikkelen, har teknikken for "begrenset miljøstimuleringsbehandling" oppstått som en effektiv måte å fullstendig slappe av kropp og sinn, dyp meditasjon og til og med behandling for rusmisbruk.

Jeg har vært heldig å møte John Lilly i tidlig 80 på et verksted i Ojai og holde kontakten med ham over et år. Jeg tilbrakte lang tid i en av disse tankene i Lilly hus i Decker Canyon, Malibu, og gikk ofte til et kommersielt sted i Beverly Hills for å slappe av etter jobb i en av disse enhetene, som på den tiden bare var kisteformet boks fylt med saltvann holdt ved kroppstemperatur. Jeg husker en episode der jeg var i en så avslappet tilstand som jeg ikke kunne kjøre hjem.

Til min store overraskelse, jeg revidert opplevelsen 2 år siden, da jeg ble invitert til å snakke på Laureat Institute for Brain Research i Tulsa, Oklahoma. Etterforskerne under ledelse av Dr. Martin Paulus utfører fascinerende eksperimenter for å teste effekten av å fjerne all sensorisk inngang fra kroppen til hjernen, bortsett fra signaler som kommer fra indre organer, inkludert tarmkanalen, såkalt interceptiv informasjon. I den dype, avslappede tilstanden som setter inn etter så lite som 10 min, begynner hjernen nesten å lytte til tarmens følelser! Hvis du er interessert i denne erfaringen, kan du prøve den ut på et flytepunkt i nærheten av deg!